看了这个，坚持长期步行~
浏览次数:1107 更新时间:2016/12/15 10:33:42
增强记忆力
跟着年纪的增长，人的记忆力也在退转，步行可以添加记忆力，记住天天早上走路，记忆力会越来越强了。
2打开经络
长期坐在办公室，没注意身体，经络生硬了，全身会有小疙瘩，坚持步行，疙瘩就少许多。
3疏通脉息
经络不通，脉息天然生硬，全身都很严重，很生硬，天天下午步行半个小时，全身放松了。
4身心轻安
身心欠好，身心不安，身心不平，身心疾病都来自于气血不通，气血不通的因素即是经络不通，所以，身心都不自在，经过走路，气血晓畅了，身心就自在了。这方面与步禅有关系。
5增强心脏功用
不爱运动，所以心脏欠好，步行能增强心脏功用，使心脏慢而有力。
6打通血管
医学讲，步行能增强血管弹性，削减血管破裂的可能性，也可以增强全身弹性。
7增强肌肉力气
日子没有规则，所以全身肌肉生硬而没有弹性，没有力气，经过步行以后增强肌肉力气，还有健旺腿力、足力、筋骨，并且关节也灵活了。
8晓畅血液循环
人体血液不晓畅，由于经络和头绪不通，人简单抱病，步行可以打通经络，增强人体血液循环和推陈出新。本文由
重庆平行水磨钻采集!
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